PERCEPTIONS

Baguette magique, hypnose, yoga, relaxation ? Découvrez ce que la sophrologie n'est pas, et ce qu'elle est vraiment, pour pratiquer en toute confiance.

Le lâcher-prise s'apprend. Découvrez ce que disent les neurosciences et la sophrologie sur cette compétence clé, ses bienfaits, et un exemple de séance à pratiquer.

La sophrologie repose sur des principes fondamentaux développés par le Pr. Caycedo. Explorons ensemble ces fondements pour mieux comprendre

Qu’elle se déroule en cabinet, à domicile ou en visioconférence, une séance de sophrologie c’est d’abord un cadre spatio-temporel qui réunit le sophrologue et le sophronisé. Toujours animée par une intention spécifique définie dans le protocole d’accompagnement, c’est aussi un moment privilégié d’échanges qui permet au sophronisé d'exprimer ses besoins, attentes et ressentis. Enfin, une séance de sophrologie c’est bien entendu un temps de pratique des exercices. En marge de

En sophrologie… point de magie ! La réussite d’un accompagnement sophrologique relève avant tout d’une démarche volontaire et de notre capacité à pratiquer des exercices dans le cadre d’un entraînement régulier. Ainsi, pour que la sophrologie produise ses effets, le premier facteur clé de succès est notre motivation à agir pour notre bien-être et notre assiduité… Toutefois, pour nous guider dans ce parcours personnel, la sophrologie se déploie dans le cadre d’un accompagnemen

En tant que méthode psychocorporelle, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur notre corps et notre...

La sophrologie s’applique à deux grandes familles d’usages : les usages dits de “ développement personnel ” et les usages dits “...

La sophrologie est une thérapie comportementale et cognitive qui, selon la Chambre Syndicale de la Sophrologie , repose sur “ une méthode...