À PROPOS

Ma première “vie” professionnelle a été consacrée pendant plus de 20 ans aux métiers du marketing et de la communication. Que ce soit dans de grands groupes de communication, en agence ou en entreprise, j’ai eu la chance de faire de belles rencontres et de vivre des expériences enrichissantes. J’ai aussi vécu d’intenses périodes de stress au travail qui m’ont conduit jusqu’au burn-out.

Pour m’aider à surmonter cet épisode douloureux, mon médecin généraliste et ma psychologue m'ont invité à pratiquer la méditation de pleine conscience. Cette pratique a marqué pour moi le début d'un cheminement vers un mieux-être. Je me suis ensuite intéressé à la sophrologie qui s’est alors imposée comme une véritable clé de transformation. Elle m’a permis de me redécouvrir, de travailler l’estime de soi, de me débarrasser de certains comportements nocifs, de transformer mon quotidien et d’aborder l’avenir avec davantage de sérénité. 

Ma nouvelle trajectoire professionnelle m’est alors apparue évidente : me réorienter vers une pratique plus humaine et bienveillante, et passer du métier du "rendre service" à celui du "prendre soin". C’est ainsi que j’ai décidé de me consacrer pleinement à l’accompagnement sophrologique et que j’ai aujourd’hui à cœur de partager les techniques qui m’ont tant apporté, pour aider chacun à vivre plus sereinement et à retrouver son équilibre.