PERCEPTIONS

LE BLOG DE SOPHROLOGIE QUI PART À LA DÉCOUVERTE DES RESSENTIS, DE LA CONSCIENCE ET DE L'ÉQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT

Chasser les tensions : pratique guidée de sophrologie pour se détendre, se relâcher et apaiser le mental

Séance de sophrologie guidée pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles : relaxation dynamique et visualisation à écouter.

30 oct. 20251 min de lecture

Débutez la sophrologie avec une séance guidée audio : respiration, mouvements doux, étirements et visualisation. Accessible à tous.

3 oct. 20251 min de lecture

Définition, origines, piliers et applications de la sophrologie : comprenez l'essentiel en 15 minutes avec cet épisode pédagogique.

26 sept. 20251 min de lecture

En tant que méthode psychocorporelle, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur notre corps et notre...

9 janv. 20254 min de lecture