Découvrez la balade sophronique : l'alliance parfaite entre sophrologie et nature.
Et si vous pouviez combiner les bienfaits de la sophrologie et les vertus de la marche en pleine nature ? C'est tout l'enjeu de la balade sophronique, aussi appelée sophro-balade. Loin d'être une simple séance de sophrologie en extérieur, ou une promenade ponctuée d’exercices de relaxation, cette pratique douce est une véritable invitation à la découverte de soi, sur le plan physique comme psychique.
1 août4 min de lecture
Le tourbillon de l'adolescence : retrouvez apaisement, équilibre et sérénité avec la sophrologie.
Découvrez comment la sophrologie aide les ados à surmonter les défis de l’adolescence : gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil et renforcement de la confiance en soi. Offrez à votre ado une boussole pour son épanouissement !
10 juin19 min de lecture
La sophrologie au service des enfants : les accompagner pour mieux grandir
Découvrez comment la sophrologie aide les enfants de 5 à 12 ans à mieux gérer leurs émotions, à gagner en confiance, à se concentrer et à grandir sereinement.
16 avr.6 min de lecture